Če vas mučijo pogosti vetrovi

Verjetno vam je že uspelo ugotoviti, da nekatere osebe vetrove spuščajo pogosteje kot druge. Napenjanje ali vetrovi so lahko posledica marsičesa. Najpogosteje je za to krivo nepravilno prehranjevanje. Če na primer zaužijete preveč ogljikovih hidratov, potem je večja verjetnost, da vas vetrovi spremljajo pogosteje.

Pogosti vetrovi zaradi uživanje prevelike količine ogljikovih hidratov nastanejo, ker sta škrob ter sladkor lahko razgradljiva. Za napenjanje in spuščanje vetrov je zelo pogosto krivo tudi uživanje neprebavljive hrane. Za številna živila je znano, da so neprebavljiva. V to skupino na primer sodi kravje mleko.

Vetrovi zaradi preveč encimov

Pogosti vetrovi so lahko posledica tudi preveč encimov v telesu. Morda boste zaužili povsem enako vrsto hrane kot vaš prijatelj, vi boste imeli težave z napenjanjem, on pa na primer ne. V tem primeru je za to kriv vaš prebavni trakt, ki vključuje preveč encimov.

Nekateri imajo večje težave z vetrovi tudi po zaužitju čebule ali jabolka. Spet drugim ti dve vrsti živil ne škodujeta. Vse je namreč odvisno od količine in ne nazadnje tudi od vrst bakterij, ki se nahajajo v vašem telesu.

Vetrovi zaradi nepravilnega žvečenja hrane

Pogosti vetrovi so zelo pogosto lahko tudi posledica nepravilnega žvečenja hrane. Če bi hrano povsem pravilno prežvečili, bi prebavnemu traktu lahko zelo olajšali delo, posledično pa bi se zagotovo znebili tudi prepogostih vetrov.

Če sodite v skupino oseb, ki jih spremljajo pogosti vetrovi, vam ponujamo nekaj zelo preprostih rešitev. poskrbite, da bo vaše prehranjevanje kar se da uravnoteženo, obenem poskrbite tudi za pravilno žvečenje hrane. Pri reševanju tovrstnih težav so dobrodošle tudi kamilica, majaron, medenika in še druge številne zdravilne rastline, iz katerih si lahko pripravite okusen in zdravilni čaj.

Več nasvetov kako zmanjšati pogoste vetrove si lahko preberete na https://www.donat.mg/sl/kako-odpravimo-napihnjenost/.